Подвижностью бедер и корпуса часто пренебрегают. Но если кто-то спросит вас риторически: » Это должно быть приседание ?», Вы даже не касаетесь ног, когда наклоняетесь с прямыми ногами, или у вас возникают судороги приводящих мышц во время сна — у вас проблемы с подвижностью тазобедренного сустава. Причины «жесткости» бедра Общей […]
Спортивная медицина
2 записи
Что такое тренировка аджилити? Согласно определению, обучение мобильности означает целевое и структурированное (= запланированное) улучшение мобильности . Здесь следует рассмотреть различные формы тренировки гибкости. Прежде всего, мы должны понять разницу между активной и пассивной ловкостью. Разница между активной и пассивной ловкостью Под активной подвижностью мы понимаем способность принимать положение сустава […]