Сильные плечи и сильная шея, а также толстая грудь и толстые руки — это основные характеристики, олицетворяющие силу и мужественность. Однако во времена эгоизма и диско-накачки этими частями мышц все больше и больше пренебрегают.Сильные плечи и сильная шея, а также толстая грудь и толстые руки — это основные характеристики, олицетворяющие […]
Тренировки
4 записи
Вы можете нарастить мышцы не только с помощью веса, но и с помощью техники, называемой «Растяжка с нагрузкой», в которой, говоря проще, вы растягиваете мышцы с помощью отягощений . Если кому-то интересно, сошли ли мы сейчас с ума, я могу их успокоить. Метод растяжения под нагрузкой сначала может показаться странным, […]
Вы тренируетесь без оборудования, с собственным весом? У вас иногда возникают проблемы с измерением вашего прогресса? Значит, ты не единственный. Процесс измерения тренировки с собственным весом может быть сложным, особенно если вы изучаете такие навыки, как стойка на руках . Тренировки с собственным весом имеют множество преимуществ: больше осознания своего […]
Ваше сердце колотится, вы потеете и ваш метаболизм ускоряется, чем Усэйн Болт? Если вы думаете о кроссфите, когда думаете о «бездыханной» Хелен Фишер, вы улыбнетесь нам. Что приносит кроссфит и кому он подходит? Каждое начало сложно, как и овладение хорошей техникой выполнения сложных упражнений , таких как приседания или отжимания […]